Hilde Sander
Jahrgang 1965
Heilpraktikerin, Körperpsycho-Traumatherapie,
Hildegard Sander ist zertifizierte Bodynamic Therapeutin, Supervisorin, Full Body Mapperin und Foundation-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung traumatherapeutischer Prozesse.
Als ehemalige Leiterin und Dozentin der Deutschen Heilpraktikerschule bringt sie zudem umfassende Expertise in der Lehrtätigkeit mit.
Ihr beruflicher Hintergrund umfasst fundierte Ausbildungen in Bodynamic, systemischen Lösungen, in Somatic Experiencing®.
Naturheilkunde, autogenem Training, Yoga, energetischer Psychotherapie.
Ihr Schwerpunkt liegt auf Entwicklungs- und Schocktrauma im fein abgestimmten, sicheren Kontakt. In ihrer therapeutischen Arbeit verbindet sie kognitives Verständnis mit der körperlich-emotionalen Erfahrungsebene.
Hildegard Sander lebt und arbeitet in Polch sowie online im Einzel- und Gruppensetting.
Lernen in gemeinsamer Verkörperung
Die Bodynamic Workshop-Reihe wird Online angeboten.
Online-Formate sind eine gute Möglichkeit, Wissen zu vermitteln und Prozesse zu begleiten. Wir lernen im gemeinsamen Raum um Qualitäten von Verkörperung, Beziehung und Resonanz erfahrbar werden zu lassen.
Die besonderen Qualitäten einer Online Workshop-Reihe
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Warum online?
Ganz ohne Anreise und Übernachtung tauchst du direkt in deinen ganzen Workshoptag ein – bequem von zu Hause aus, in deiner vertrauten Umgebung. Das schafft einen sicheren Rahmen, um dich wirklich auf die Körperarbeit einzulassen.
Auch im Online-Raum bist du nicht allein: Du bist Teil einer lebendigen Gruppe, du gibst und bekommst Rückmeldung der anderen Teilnehmer – Kontakt und wechselseitige Verbundenheit gehören auch hier ganz selbstverständlich zum Workshop dazu. Gleichzeitig schärft das Format etwas Wertvolles: deine eigene Wahrnehmung. Du lernst, deine Aufmerksamkeit bewusst zwischen der Verbundenheit mit der Gruppe und dem Kontakt zu dir selbst zu bewegen – eine Fähigkeit, die dir auch im Alltag zugutekommt.
Ein fester zeitlicher Rahmen, klare Struktur und bewusst gesetzte Pausen geben dir auch am Bildschirm den nötigen Fokus. Und weil Teilnehmende aus ganz unterschiedlichen Regionen zusammenkommen, wird die Gruppe – und der Austausch – besonders vielfältig und bereichernd.
Kurz gesagt: verbunden, zugänglich, flexibel in deinen Alltag integrierbar – mit echtem Tiefgang
Bodytherapics Einzelsessions
Wie läuft eine Bodytherapics -Sitzung ab?
In einer Bodytherapics- Sitzung werden die körperlichen Symptome und Reaktionen des Betroffenen beobachtet und analysiert. Ich unterstütze den Betroffenen dabei, die Zusammenhänge zwischen seinem Körper und seinen Gefühlen und Gedanken besser zu verstehen. Durch gezielte Übungen und Techniken kann der Betroffene lernen, seinen Körper bewusster wahrzunehmen und seine Reaktionen auf belastende Ereignisse zu verändern.
Kann Bodytherapics alleine das Problem lösen?
Bodytherapics kann eine wichtige Unterstützung bei der Verarbeitung von psychischen Problemen, Entwicklungs- oder Schocktrauma sein, kann das Problem jedoch nicht alleine lösen. Der Betroffene muss auch außerhalb der Einzelsitzungen aktiv an der Verarbeitung arbeiten und sich um seine eigene psychische Gesundheit kümmern. Es kann daher sinnvoll sein, weitere Maßnahmen wie Sport, Entspannungsübungen oder eine gesunde Lebensweise in den Verarbeitungsprozess einzubeziehen.
Was sind typische Anwendungsbereiche von Bodytherapics?
Bodytherapics wird oft bei psychischen Problemen wie Angststörungen, Depressionen oder Schock- und Entwicklungstraumata eingesetzt. Es kann jedoch auch für die persönliche Entwicklung und das allgemeine Wohlbefinden genutzt werden.
Kann Bodytherapics auch bei körperlichen Beschwerden helfen?
Bodytherapics geht davon aus, dass Körper und Psyche eng miteinander verbunden sind. Daher kann die Methode auch bei körperlichen Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen helfen, indem sie die Zusammenhänge zwischen körperlichen Symptomen und psychischen Faktoren aufzeigt und gezielt an diesen arbeitet.
Kann Bodytherapics auch in Verbindung mit anderen Therapien genutzt werden?
Ja, Bodytherapics kann gut in Verbindung mit anderen Therapien genutzt werden. Die Methode kann beispielsweise in Kombination mit Gesprächstherapien oder Verhaltenstherapien eingesetzt werden, um eine umfassende Behandlung zu ermöglichen. Es ist jedoch wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Betroffenen zu berücksichtigen und gegebenenfalls auf die anderen Therapien abzustimmen.
Für wen ist Bodytherapics sinnvoll?
Bodytherapics kann für Menschen jeden Alters und jeden Geschlechts sinnvoll sein, die sich mit ihrem Körper und ihren emotionalen Reaktionen auseinandersetzen möchten. Es kann insbesondere für Menschen hilfreich sein, die unter psychischen Problemen wie Angststörungen, Depressionen oder Traumata leiden, oder die ihre persönliche Entwicklung und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. Bodytherapics eignet sich auch für Menschen, die körperliche Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen haben und nach möglichen psychischen Ursachen suchen. Es ist jedoch wichtig, dass der Betroffene offen für die Arbeit mit seinem Körper und seinen Emotionen ist und bereit ist, sich auf das Coaching einzulassen.