Bodytherapics Workshops
In dieser Workshopreihe erforschen wir Deine persönlichen Angst- und Traumasymptome und erarbeiten gemeinsam funktionierende Abwehr und Lösungsstrategien. Du erlernst neue Ich-Fertigkeiten, vorwiegend aus dem Bodynamic System, die Dein System stabilisieren und stärken.
Hier kannst du erfahren, wie dir diese Workshops helfen können:
1. Zentrierung: Zentrierung ist der Schlüssel zur emotionalen Stabilität und Selbstregulation. Im Bodytherapics-Workshop zur Zentrierung lernst du, wie du in stressigen oder angstauslösenden Situationen ruhig und in dir selbst ruhen kannst. Dies ermöglicht es dir, in Beziehungen gelassener und klarer zu handeln, ohne von Angst oder Unsicherheit überwältigt zu werden.
2. Erdung: Erdung ist eine Fähigkeit, die dich dabei unterstützt, dich in der Gegenwart zu verankern und dich sicher und stabil zu fühlen. Im Bodytherapics-Workshop zur Erdung lernst du Techniken, um in stressigen Situationen geerdet zu bleiben. Dies hilft, dir die Überängstlichkeit, die oft in Beziehungen auftritt, zu reduzieren.
3. Grenzen setzen: Das Setzen von gesunden Grenzen ist entscheidend, um dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse in einer Beziehung zu schützen. Im Bodytherapics-Workshop zu diesem Thema lernst du, wie du Grenzen definierst, kommunizierst und aufrechterhältst, ohne dich schuldig oder egoistisch zu fühlen. Dadurch kannst du Beziehungen, auf Vertrauen und Respekt basierend, aufbauen.
4. Positionierung: Der Bodytherapics-Workshop zur Positionierung hilft dir, dich selbstbewusst in Beziehungen, im Freundeskreis und im Beruf zu positionieren. Du lernst, wie du die eigenen Wünsche und Ziele angemessen ausdrücken und dazu stehen kannst, ohne dich selbst oder andere verbiegen zu müssen. Dies fördert ein gesundes Gleichgewicht in deinen Beziehungen und Beruf
5. Energiemanagement: Der Bodytherapics-Workshop zu Energiemanagement hilft dir, deine emotionale Energie besser zu regulieren, statt sie zu unterdrücken oder explosionsartig ausdrücken zu müssen. Dies ist entscheidend, um übermäßige Ängste und Emotionen in deinen Beziehungen und Beruf zu containen. Durch das Verständnis und der Steuerung deiner eigenen Energie kannst du ruhiger und kontrollierter auf Herausforderungen in deinen Beziehungen reagieren.
Die Kombination dieser Workshops bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Regulierung von Entwicklungs- und Schocktrauma und Beziehungsängsten. Sie ermöglichen es dir, dich selbst besser zu verstehen, deine emotionalen Reaktionen zu containen und gesunde Beziehungspraktiken zu entwickeln. Dies schafft die Grundlage für sichere Bindungen und erfüllende Beziehungen, da die Angst vor Bindung und Beziehung allmählich abgebaut wird. Es ist wichtig, zu betonen, dass diese Workshops von einem qualifizierten Trainer geleitet werden, um dir die bestmögliche Unterstützung und Anleitung zu bieten
- Uhrzeit: jeweils Samstags von 10:00 – 17:00 Uhr
- Workshops Termine für 2025
- Zentrierung 12.04.25
- Erdung 10.05.25
- Grenzen 07.06.25
- Positionierung 12.07.25
- Energiemanagement 20.09.25
- Einzelbuchung 120 Euro. Bei Buchung im Paket 540 Euro
Die Workshops ersetzen keinen Besuch bei einem Arzt, psychologischen Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Mit deiner Anmeldung bestätigst du, daß du weder Psychotherapeutika, Drogen oder sonstige bewusstseinverändernde Medikamente nimmst oder an einer psychischen Erkrankung leidest.