Was ist Bodytherapics?
Bodytherapics ist eine Plattform die mit den körper- und ressourcenorientierten Bodynamic und SE* Methoden Entwicklungs- und Schocktrauma, sowie daraus entstehende Angst- und Panikstörungen behandelt.
Wie kann sich ein Trauma zeigen?
Mit welchen Symptomen Du auf ein traumatisches Ereignis reagierst, hängt von mehreren Faktoren ab.
Anlass
Art und Stärke des Geschehens: z.B Verlust des Arbeitsplatzes,
Trennung des Partners, Unfall, Verlust eines Familienangehörigen
oder Gewalterfahrung evt. Missbrauch.
Soziale Situation
Situation des Geschehen: z.B. bist du in ein gutes soziales System
eingebettet, oder fühlst du dich alleine gelassen und nicht
verstanden.
Erfahrungen
Deine persönlichen Ressourcen: Hast du in deiner Entwicklung Abwehr- und Bewältigungsfertigkeiten erlernt? Da Deine Erfahrungen einzigartig sind, lassen sie sich nur schwer in eine vorgefertigte Liste von Traumasymptomen einteilen.
Physische Auffälligkeiten
Bei Dir könnten sich folgende Reaktionen zeigen: Auf der physischen Ebene: z.B. Zittern, Schwitzen, erhöhte Herzfrequenz, flacher Atem bis Atemnot, erhöhter Blutdruck, Druck im Kopf
Schüttelfrost, Starre und ein erhöhter Muskeltonus.
Kognitive Symptome
Auf der kognitiven Ebene: z.B. Orientierungsverlust,
Sprachschwierigkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten,
Gedächtnisverlust (Amnesie), Entscheidungsprobleme.
Belastung
Oft treten verschiedene Symptome auf, die auf eine Stressbelastung, ein Schock- oder Entwicklungstrauma hinweisen. Dabei sollte einem bewusst sein, dass Stress und Trauma individuell zu sehen ist.
Wie hilft Bodytherapics?
Bodytherapics ist Ressourcen- und Körperorientiert. Sie bezieht die wesentlichen Elemente der psychomotorischen Entwicklung vom Mutterleib bis hin zur Pubertät aus der Bodynamic Theorie in die Behandlung mit ein. Nur wenn es gelingt, und das ist ganz wichtig -im sicheren Kontakt mit dem Coach oder Trainer, deinen Körper, dein Nervensystem, dein Fasziengewebe und deine Muskeln zu erreichen, um gesunde soziale Handlungsmöglichkeiten umzusetzen, kann Änderung dauerhaft gelingen.
Hierzu werden individuell auf Dich abgestimmte gesunde Verhaltensweisen im sicheren Kontakt mit dem Coach oder Trainer erforscht, erlebt und etabliert, sodass eine Um“setzung“ im Alltag möglich ist.
Mit Bodytherapics das Trauma erforschen
Die “Ich” Funktion
In den verschiedenen Online Prozessen erspüren und erlernen wir persönliche Fertigkeiten, die im Bodynamic System „Ich-Funktionen“ genannt werden. Hierzu gehören u.a. Zentrierung, Erdung, Energiemanagement und Grenzen.
Diese Fertigkeiten ermöglichen es dir, Angst und Panikstörungen aufzulösen und Dich mit anderen Menschen, innerhalb Deiner Wohlfühlzone und
Unangenehme Gefühle
Du lernst auch, wie Du Dich erden kannst, wenn du dazu neigst (wie man so schön sagt) zu sehr aus „dem Häuschen“ zu sein. Du lernst im Rahmen des „Energiemanagement“ auch einmal unangenehme Gefühle zu halten, wenn sie dich zu übermannen drohen, oder wenn es nicht möglich sein sollte, diese sofort auszudrücken.
Grenzen setzen
Du lernst z.B. Grenzen zu setzen, wenn Dir jemand zu nahe kommt, oder Dich wirksam zu befreien, wenn Dir z.B. zu viel Last aufgebürdet wurde. Dies sind einige Beispiele für die praktische Anwendung der „Ich Funktionen“, die Dir helfen Dein System zu stabilisieren, deine Kraft und Selbstbestimmtheit wiederzufinden und Angst- und Panikstörungen aufzulösen.